Te învăț să iti cunosti corpul astfel încât să te miști cât mai armonios.
Hai să te învăț cum să iubești mișcarea, cum să afli ce poate să facă corpul tău și cum poți să ajungi sa te simți mai puternică.
Creez secvențe de exerciții blânde ce îți oferă încredere că poți să evoluezi chiar dacă până acum nu ai făcut sport, sau ai avut experiențe neplăcute. Fiecare persoană poate face mișcare!
INSCRIE-TE
Programe disponibile
MAMI RECOVERY
Aceste clase sunt special concepute pentru primele 8 săptămâni de după naștere. Este un program de pregătire a corpului pentru a putea începe antrenamentele dorite.
MAMI STRENGTH
Acest program este potrivit pentru persoanele care au trecut de o perioadă de recuperare de minim 2 luni după naștere.
MAMI BODY
Antrenamente pentru gravide
Aceste clase oferă o structură de antrenamente simple de întărire a musculaturii corpului pentru a te ajuta să treci mai ușor prin sarcină.
PILATES CHALLENGE
Ai acces la diferite programe de pilates, cum ar fi antrenamente scurte de 30 de minunte, 15 Days Pilates Challenge și Upper Body pilates workouts
E-Book Sarcina și modificările din corp
Acest e-book îți oferă informații prețioase despre toate modificările din corp ce au loc pe parcursul sarcinii.
Achiziționează e-Book
Rămâi puternică în timpul sarcinii!
CE CONȚINE PROGRAMUL MAMI BODY?
-
12 ANTRENAMENTE FILMATE CU EXPLICAȚII COMPLETE DE EXECUTARE A EXERCIȚIILOR
-
8 ANTRENAMENTE BONUS
- 1 WEBINAR DESPRE SARCINĂ CU DR. GINECOLOG ROXANA CALAPOD
- 1 WEBINAR DESPRE ALĂPTARE CU ANA GROZA - CONSULTANT ÎN ALĂPTARE
-
EXERCIȚIILE SUNT POTRIVITE PENTRU ÎNCEPĂTORI ȘI CRESC UȘOR ÎN INTENSITATE
-
AI NEVOIE DE UN MINIM DE ACCESORII
-
ANTRENAMENTELE SUNT FORMATE DIN: ÎNCĂLZIRE - EXERCIȚII FIZICE - STRECHING
- RECOMANDĂRI PENTRU PERIOADA SARCINII
BONUS PLAN ALIMENTAȚIE!
Pentru ca mi-am dorit sa ofer o experiența întreaga, de la A la Z, Daniel Dinu, nutriționist și antrenor de peste 10 ani, a conceput un plan de alimentație pentru 7 zile care sa te ajute in menținerea sănătății tale pe parcursul sarcinii si a antrenamentelor.
Acesta valorează 250 lei, dar pentru membrele din MAMI BODY este gratuit.
Planul este simplu și delicios pentru a oferi corpului tău un impuls nutritiv si pentru a completa antrenamentele ce le vom face împreuna.
OBTINE PLANUL
Devino membru!
Devino membru pentru a obține acces nelimitat la toate cursurile mele. Este cel mai rapid mod de a simți beneficiile pe deplin ale unei vieți echilibrate.
Încântat de cunoştinţă!
Bună! Sunt Georgiana, instructor de yoga, pilates și antrenor personal.
Despre mine
OBȚINE LECȚIA GRATUITĂ DE PILATES
